Что можно пить в бане, чтобы было вкусно и полезно?

Что можно пить в бане, чтобы было вкусно и полезно?

Хорошенько попарившись, хочется насладиться отдыхом и приятными ощущениями. И, конечно же, восстановить баланс жидкости в организме. Существует множество напитков, которые уместно употреблять в бане. Но для начала перечислим те, которые пить не стоит:
- Алкогольные напитки;
- Газированную воду;
- Кофе;
- Напитки с высоким содержанием сахара.

Традиционным напитком для бани считается чай. Отлично подходят для заваривания следующие смеси трав: цветки и листья липы, часть стебля зверобоя, предпочтительно в цвету, листья и цветки малины.
Из добавок можно упомянуть мяту, эвкалипт, мать-и-мачеху, листья смородины. Подойдет также чабрец, шиповник, плоды боярышника.

Великолепно утоляет жажду и квас – это прекрасный напиток после бани. Можно купить его в готовом виде, но лучше приготовить самостоятельно.
Ломтики подсушенного в духовке или микроволновой печи хлеба нарезать небольшими кусочками. Затем полученные сухарики уложить в емкость и залить горячей водой. Можно использовать эмалированные кастрюли, алюминиевые не подойдут. Емкость накрыть крышкой. Дать квасу настояться несколько часов. Процедить полученный настой через сусло. Добавить сахар и немного разведенных в подогретой воде сухих дрожжей.
Настой должен бродить около суток. Когда вторично появляется пена, напиток необходимо процедить и разлить в подходящие бутылки. Закупоренные бутылки выдержать несколько часов — сначала в комнатной температуре, а затем в холодильнике.
Готовый квас можно употреблять через три дня. Если планируемая порция кваса 5 литров, сухарей понадобиться до 700 грамм, сахара – 150 грамм, дрожжей – 15 грамм, можно добавить 10 грамм мяты и немного изюма.

Морс из клюквы – отличный вариант «банного» напитка. Он приобрел популярность благодаря прекрасной способности быстро утолять жажду. Кроме того, он содержит множество полезных элементов, укрепляющих иммунную систему.
Приготовить такой морс очень легко. Переберите 500 г клюквы, вымойте и разомните в миске. Выделившийся сок отожмите через марлю в стеклянную посуду. Отжимки переложите в кастрюлю, залейте 2 л воды, доведите до кипения и кипятите 3–5 мин. Отвар процедите. Разведите 2 ст.л. меда, добавьте клюквенный сок. Перемешайте и остудите.

Как видите, вариантов много. Осталось только выбрать по вкусу!

Что можно пить в бане, чтобы было вкусно и полезно?